└コラム16

清潔感がある40代50代男性の作り方５STEP

40代50代男性のお勧め清潔感アップスタイル【服装】

１カジュアルスタイル

清潔感のあるデニムパンツに、無地のTシャツやシャツを合わせるカジュアルスタイルがおすすめです。ジャケットやブルゾンを羽織って、より格好良く着こなすこともできます。

２スーツスタイル

スーツは中年男性にとっても、オーソドックスで安心感のあるファッションアイテムです。無地のスーツに白シャツを合わせ、ネクタイを締めると、清潔感と落ち着きのある印象を与えることができます。

３シャツ＆パンツスタイル

無地やストライプのシャツと、綺麗なパンツを組み合わせたスタイルもおすすめです。シャツの色は、パンツの色とバランスを取るように選ぶと良いでしょう。

新しい洋服を選ぶ時に重要なことは、サイズがぴったりと合っていることです。

ネットショッピングを多く利用する方は、サイズ感に気をつけましょう。また、ショッピングにお出かけの際は、必ず試着をしましょう。メーカーによって胸まわり胴回り腕周りなど若干のクセがあります。ぴったりとサイズが合っている洋服はあなたを素敵に見せてくれます。逆に、小さ過ぎると暑苦しい感じ、無理をしている感じがしますし、大き過ぎるとだらしなく見えたり、借り物をきているような頼りなさを感じます。

いずれのスタイルにも共通して言えるのは、素材感や品の良さが重要なポイントであることです。服装だけでなく、髪型や靴、アクセサリーなどの小物類もしっかりと考慮し、全体的な印象を整えることが大切です。

【眉毛】

自然な眉毛を描くことが重要です。あまりにも濃い眉毛や人工的な形状の眉毛は、清潔感を損ないます。眉毛の長さを整え、整えたラインよりもはみ出るところは切り揃えましょう。眉毛の毛の流れがあちらこちらに向いていても清潔感を損なうものです。小さなブラシで毛並みを整えましょう。整えた後に眉マスカラを少し加えると凛々しい眉毛のキープができます。お手入れのレッスンも可能ですので、無料相談でお問い合わせください。

【ヘアスタイル】

清潔感があることはもちろんですが、メンテナンスも簡単なヘアスタイルにすることが重要です。写真撮影などで整えてもらったヘアスタイルはかっこいいけれど、自分で再現ができないと自信が持てません。メンテナンスが簡単なヘアスタイルで、自分に合ったスタイルを選び、清潔感を保ちながら、より自信を持って毎日を過ごすことができます。

爪は短く整えることはもちろんですが、ささくれがあったり、表面が汚れていると清潔さを感じません。

しかし、例外もあります。以前、塗装職人の方がペンキのついた手のまま登場しました。ご本人は気づいていないようでしたが、私は「時間に間に合うように来てくれた。」「仕事先から駆けつけて来てくれた。」「細かいことを気にしなそうな大らかな方かもしれない。」と感じ、悪い印象を持つどころか、好印象だったことを思い出します。例外ですけれどね。

人との出会いは相性やタイミング、状況によっても変わってくるので面白いものです。

体臭に効果的なのは、毎日のシャワーやお風呂、歯磨きを念入りにすること。デオドラント製品も試してみましょう。汗をかきやすい人は、汗をすぐに拭き取るタオルを持ち歩く、薄着や通気性の良い服を着用する。ことも念頭に置きましょう。体臭というより、衣類が湿ったことで発する臭いが気になることもあります。

意外と持ち物から臭いがすることがあります。自分では慣れてしまっている家の匂い、車の匂いが、他人には苦手なこともありますので、換気や洗濯などできることはしましょう。

また、デートの前日の食事にも気をつかうと良いでしょう。有名なところではニンニクですが、玉ねぎも体臭の原因になることがあります。

以日常的な生活習慣の改善やデオドラント製品の使用など、複数の方法を組み合わせることで、中年男性の体臭を抑えることができます。お試しください。

１　毎日の食事をバランスよく取ることが健康的な体型を維持するために不可欠です。また、お酒が好きな方は控えめに。 私はお酒が好きで、ついついおつまみが進んでしまい、、おつまみがあるからもう一杯。お酒があるからおつまみをもう少し、、とエンドレスになってしまうことがありますが、深酒は大切な睡眠にも影響してしまうので、控えめがいいですね。

２　睡眠は健康的な体型を維持し、肌のコンディションや表情の若々しさにも影響します。

３　適度な運動は健康的な体型を維持するための重要な要素です。毎日30分以上の運動をすることで、筋肉量を増やし、体重を維持することができます。

４　ストレスは健康的な体型維持を妨げます。ストレスを抑えるために、毎日の予定を立てて、休憩時間を持つことが重要です。

よって、運動がストレス解消になる方は比較的容易に体型を維持できそうですね。疲れた体に美味しいご飯をいただき、心地よく眠る。当たり前のようですができない日もあるでしょう。あまりストイックにならずに、できる範囲で気にしてみましょう。

私は運動は好きですが、運動した日はお酒も美味しくて、ご飯も美味しくて、つい夜更かしをしてしまうので、みなさんと一緒に頑張りたいと思います。

1. 言語に気をつける：お見合いは初対面ですから、相手の年齢や地位は関係なく、敬語を使いましょう。失礼のないように、言葉遣いに気をつけましょう。また、趣味や仕事の話は専門用語や難しい言葉をつい使ってしまいがちです。簡潔な言葉遣いで話すようにすると親近感が湧きますよ。

2. 相手を尊重する：相手の意見や話に興味を持ち、注意深く聞くことが大切です。話を遮ることなく、話終わるまで丁寧に聞きましょう。そこに、会話のヒントが隠れています。話し下手だと思っている方は、相手の話から質問を考えることができます。相手にたくさん話してもらいましょう。相手のプライバシーや個人情報をなど立ち入ったことは最初の出会いではなるべく避けますが、問題がなく、そのような話になったときは、相手を尊重し、不快にさせないようにしましょう。

3. 礼儀正しく振る舞う：例えば、挨拶やお礼をきちんと言う、席を立つときには挨拶をする、食事のマナーに気をつけるなどは、心がけましょう。しかし、緊張しすぎることはありません。大らかな雰囲気で、気取らない感じは、とても素敵で好感が持てます。基準は相手が不快になるかどうかです。価値観が見られるいい場面でもあります。

4. 文化や習慣に配慮する：相手の文化や習慣に配慮し、失礼のないように振る舞うことが大切ですが、文化や習慣は服装に出ることが多いです。初めて合う方に失礼ではない服装を心がけて、清潔感ある身だしなみで、円滑なコミュニケーションの入り口を作っていきましょう。

マナーの部分では、生まれ育った感覚が影響することがあります。私が客室乗務員だった頃、後輩に指導する場面で苦労したことがあります。テーブルの上に、飲み物を置く時に、「ドン！」と勢いよく置くので、「丁寧にそっと」置くようにアドバイスをすると、どうしてそうしなければならないのかを質問され、困りました。後輩の主張はこうです。「こぼしていないし、正しい飲み物を渡している。早く渡す方がいいのではないか。」その通りです。どちらも間違いではないのです。ですから、価値観が同じ方に出会うということはその後の幸せにも影響します。

最低限のマナーや礼儀に注意を払うことは大切ですが、必要以上に緊張して居心地の悪い自分を演じることはありません。そのようなアドバイスもしてくれる練習相手が必要ですね。

1. 食事：食事は健康的な生活において非常に重要です。バランスの取れた食事を心がけ、食品の多様性を確保しましょう。加工食品やジャンクフードを減らすことも大切です。

2. 運動：運動は健康的な生活に不可欠です。自分の趣味に合わせて運動をすることで、楽しく運動を続けることができます。例えば、ウォーキング、自転車乗り、水泳、ヨガなどが挙げられます。

3. 睡眠：良質な睡眠は健康的な生活に欠かせません。睡眠を妨げるストレスや不安を減らすために、リラックスした環境を作りましょう。睡眠時間を確保するために、寝る前にスマートフォンやパソコンなどのデバイスから離れることも大切です。

4. 心の健康：心の健康は健康的な生活に欠かせません。ストレスを減らすために、ストレス解消法を見つけましょう。趣味や嗜好を楽しむことは、ストレス解消にもつながります。

5. 禁煙・限酒：タバコやアルコールは健康に悪影響を与えることが知られています。禁煙や限酒に努めることで、健康的な生活を送ることができます。

色々と細かいお話をしてしまいましたが、単純に、「感じがいいな」って思われたらいいですよね。

好みがありますから、渋い男性が好みなら髭もありでしょうし、母性本能をくすぐられるなら寝癖もありかもしれません。少し荒い口調が男らしいとか？

でも、二つ重なるとおそらくアウトですね。

髭があって、寝癖がある。

寝癖があって荒い口調。

上記に挙げた注意点、一つまでならよしとしましょう。

でも２つあったらアウトですよ。